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2011年05月27日

ストレスで腰痛と肩こり


腰痛の原因としてストレスがあると言われていて腰痛の原因は心因的原因という本まであるくらいなどで適度な気分転換していくことが大切です。慢性的な腰痛で悩んでいる人で治療をしても一向によくならないというこのストレスが原因かもしれません。



ストレスからくる腰痛は、自律神経が深く関わっているのです。ストレスを感じ続けると自律神経のバランスが崩れ、血流が滞ったり筋肉の緊張を招いてしまいます。ストレスと腰痛はどのようにつながっているのでしょうか。趣味に打ちこめる時間を作り、血流を促す適度な運動を生活にプラスするなどしてストレスをうまく解消できる工夫をすると、心にも身体にも良い作用を与えるでしょう。



ストレス社会といわれる現代において、ストレスを溜め込むと腰痛になってしまうと聞くと、どんなつながりになっているのか気になる方も多いでしょう。腰痛には色々な原因がありますが、その中のひとつにストレスも挙げられています。更年期の症状としてもみられますが、内臓疾患や骨格などに疾患がないのにどこかが痛んだり、のぼせたりとスッキリしない不快な症状がみられるものは「不定愁訴(ふていしゅうそ)」と呼ばれています。原因不明の腰痛で理由が分からず調べていくとストレスが隠れていることもありますよね。



疲れた筋肉はちょっとした負担にも耐えらなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまうのです。ぎっくり腰の場合も検査結果には異常がありませんが、この人にはそんな心当たりもないとしたら、一体原因は何なのでしょうか。腰痛の原因はいろいろだそうです。ストレスが溜まると自律神経が乱れやすくなりますよね。



この時に病院で実施する検査はMRIやレントゲンですが、これらの検査ではどこも悪くないという結果が出ました。その他の方法としては生活のリズムを整えて体を本来の働きに戻してあげるという方法で、そのほか自分にひとつ集中できるような楽しい趣味を行うことも効果があるといわれます。ストレスが原因で起こる症状としては腰痛のほかにも肩こりや便秘症、不眠の類などもよくあることだとされています。ストレスは自律神経に影響を与えやすいといわれるのですが、自律神経が乱れることによって血の巡りが悪くなったり筋肉がこわばったりして腰痛が起こってくるといいます。

posted by Deno at 19:35| 腰痛ストレス治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月21日

腰痛 ストレスについてチェック!


ストレスと腰痛が関係することは知られています。腰痛は、ストレス、肉体的なストレスのほか、ストレスによっても引き起こされます。腰痛の原因は心因的原因という本まであるくらいです。腰痛で悩んでいる人で治療をしても一向によくならないというこのストレスが原因かもしれません。ストレスが脳に誤作動を起こさせ、小さな痛みも大きい痛みを認識させてしまうことのようです。



ある人が腰痛に悩まされ、どこか身体に異常があるのではないかと病院を受診したとします。ストレスを感じ続けると自律神経のバランスが崩れ、血流が滞ったり筋肉の緊張を招いてしまいます。ぎっくり腰の場合も検査結果には異常がありませんが、この人にはそんな心当たりもないとしたら、一体原因は何なのでしょうか。不定愁訴の原因としては体にたまったストレスへの反応という場合が多いようです。



その他の方法としては生活のリズムを整えて体を本来の働きに戻してあげるという方法で、そのほか自分にひとつ集中できるような楽しい趣味を行うことも効果があるといわれます。ストレスが溜まると自律神経が乱れやすくなりますよね。ストレスがたまることで起こる腰痛の原因としては、普段の仕事や人間関係などでストレスがたまることも多いと思いますが、このイライラなどのストレスによって自律神経系の働きがおかしくなり、腰痛が慢性的に起こるといわれます。更年期の症状としてもみられますが、内臓疾患や骨格などに疾患がないのにどこかが痛んだり、のぼせたりとスッキリしない不快な症状がみられるものは「不定愁訴(ふていしゅうそ)」と呼ばれています。



ストレス社会といわれる現代において、ストレスを溜め込むと腰痛になってしまうと聞くと、どんなつながりになっているのか気になる方も多いでしょう。ストレスからくる腰痛は、自律神経が深く関わっているのです。交感神経は活発な動きをする時に活動する神経で、副交感神経はリラックスした時に活動する神経だそうです。ストレスと腰痛はどのようにつながっているのでしょうか。



ストレスは自律神経に影響を与えやすいといわれるのですが、自律神経が乱れることによって血の巡りが悪くなったり筋肉がこわばったりして腰痛が起こってくるといいます。この時に病院で実施する検査はMRIやレントゲンですが、これらの検査ではどこも悪くないという結果が出ました。疲れた筋肉はちょっとした負担にも耐えらなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまうのです。趣味に打ちこめる時間を作り、血流を促す適度な運動を生活にプラスするなどしてストレスをうまく解消できる工夫をすると、心にも身体にも良い作用を与えるでしょう。

posted by Deno at 20:06| 腰痛ストレス治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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