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2011年05月26日

ストレス腰痛とは


ストレスと腰痛が関係することは知られています。腰痛は、ストレス、肉体的なストレスのほか、ストレスによっても引き起こされます。腰痛の原因は心因的原因という本まであるくらいです。腰痛で悩んでいる人で治療をしても一向によくならないというこのストレスが原因かもしれません。ストレスが脳に誤作動を起こさせ、小さな痛みも大きい痛みを認識させてしまうことのようです。



内蔵などにも異常はなく骨格の異変もない場合に、原因はわからないが不快な感じや痛みなどがある場合のことを総称して「不定愁訴」と呼ぶようです。そのほか自分にひとつ集中できるような楽しい趣味を行うことも効果があるといわれます。現代社会はストレスの塊だそうです。MRIをつかったりX線を使用したりしても検査には異常が見られず、原因がわからない腰痛に苦しんでいる人もいるとおもいます。



ストレスがたまることで起こる腰痛の原因としては、普段の仕事や人間関係などでストレスがたまることも多いと思いますが、このイライラなどのストレスによって自律神経系の働きがおかしくなり、腰痛が慢性的に起こるといわれます。ストレスは自律神経に影響を与えやすいといわれるのですが、自律神経が乱れることによって血の巡りが悪くなったり筋肉がこわばったりして腰痛が起こってくるといいます。腰痛を改善してゆく方法のうちのひとつに食事から効果のある成分を摂って行く方法もあります。不定愁訴の原因としては体にたまったストレスへの反応という場合が多いようです。



言わば静と動、正反対の神経なのだそうです。そのほか自分にひとつ集中できるような楽しい趣味を行うことも効果があるといわれます。ストレスだけでなく慢性的な腰痛を引き起こしやすくなりますよね。ストレスが原因で起こる症状としては腰痛のほかにも肩こりや便秘症、不眠の類などもよくあることだとされています。



ストレスがたまることで起こる腰痛の原因としては、普段の仕事や人間関係などでストレスがたまることも多いと思いますが、このイライラなどのストレスによって自律神経系の働きがおかしくなり、腰痛が慢性的に起こるといわれます。しびれや腰痛などは末梢神経が傷ついているためでもあるのですが、ビタミンB12のひとつであるメコバラミンは末梢神経の傷を治してゆく働きがあるようです。その他の方法としては生活のリズムを整えて体を本来の働きに戻してあげるという方法です。腰痛を改善してゆく効果のある成分としてはまずビタミンB1などがあり、ビタミンB1の効果としては食べ物をとることでごはんなどの糖分を取るときに神経や筋肉などに使用されるエネルギーなどを作り出してくれます。

posted by Deno at 20:44| 腰痛ストレス原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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